爬樓會使小腿,變瘦嗎?騎單車呢?

你的情況是想要瘦小腿。
爬樓是可以很好鍛煉大腿和小腿的，騎自行車也是可以的，都可以減肥，建議可以堅持下去。祝你健康！

您所說的這些運動對增強您下肢的肌肉力量是有好處的，但是會導致小腿肌肉增多，而不會使小腿變瘦的，不必擔心，
您所說的這種情況是不會使小腿變瘦的，建議您可以游泳，這種運動需要您身體多出肌肉的協調運動，長期的運動會使您的身形勻稱，希望我的回答能幫到您。

爬樓會增加大腿的粗度，不利於小腿的美容。
如果瘦小腿，練習墊腳尖，不要將力度放在後腳跟上。
你平時可以參考形體訓練的資料。
以上是對“爬樓會使小腿，變瘦嗎？騎單車呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這是個誤區啊，爬樓會導致小腿肌肉發達，因為爬樓梯最主要的用力肌肉就在小腿啦。就是說會導致小腿變粗。過度的騎單車也會。
我建議你平時多跑跑步，甚至散步就可以了。每天堅持走了一個半小時，既鍛煉身體有減肥。有條件可以去學學舞蹈。

爬樓和騎單車都會鍛煉到小腿，每天堅持一段時間，會有成效的，
但鍛煉之後一定要放鬆並按摩小腿，使用按摩霜放鬆小腿，堅持就有成效。

爬樓是最簡單的瘦腿的方法。
騎自行車也是可以的，另外，你可以每天快走一段時間，快走是瘦小腿的。