我血糖6.45該咋個控制飲食

你諮詢的情況看是否與糖尿病有一定關係,控制飲食適當鍛煉,定期複查以確定是否用藥物治療,

根據你所說的情況,血糖是偏高一點,主要是以保養為主,控制一下飲食,不要吃的太多,不要吃的過於油膩,粗糧要多吃一些,還有就是一定要適當的戶外鍛煉,

這種血糖偏高,屬於糖尿病前期,注意飲食清淡少食多餐,低鹽低脂,不要抽煙喝酒,不要暴飲暴食,適當運動定期複查血糖

一般空腹血糖在3.9-6.1mmol/L屬於正常,您的情況可以考慮避免高糖、高澱粉的食物,並定期複查一下,必要時可以考慮在醫師指導下適當應用降糖藥等藥物對症治療,並定期複查一下的,

請問這是你的空腹血糖嗎?如果是的話,這種情況建議你不要吃太甜的東西

這種情況的話主要是忌食高糖分和高熱量的飲食,同時要注意進食油膩性的食物,

你的血糖只是稍微高了一點,平常注意一下飲食,晚上那一頓要吃差一點,幾個月後複查一下,

來看,你的空腹血糖值有些偏高,建議首先從飲食開始控制,儘量少吃含糖量較高的水果和食物,飲食要粗細搭配,吃的不要過於精細,平時可以少食多餐,增加戶外運動量,控制飲食一個月後去醫院複查,

如果是空腹,血糖高於正常範圍,暫時不是糖尿病,建議平時注意飲食,不要吃太多,不要吃含糖的食物,多吃蔬菜數量,定期測量空腹血糖,防止出現糖尿病,