問題
【兒科】
【歸檔】 17年05月09日
為什麼吃再多東西、只長胖、不長高呢
網友回答
除了飲食之外，運動、睡眠等都是青少年長高不可或缺的因素，同時還要配以足夠的運動與充足的睡眠。
建議多吃一些富含脂肪的食物，這樣才能補充人體所必需的熱量，多吃富含碳水化合物的食物，有利於礦物質的吸收與利用，每天要定時的補給充分的維生素，多喝水促進新陳代謝。
男孩子17歲應該正是長個的時候啊
一個人的身高與很多因素有關係，其中遺傳基因占很大的成分，建議你保證營養的攝入，多吃高蛋白食品像雞蛋.瘦肉.牛奶等，同時要加強鍛煉多做跳繩.跑步.打籃球等這些運動都有利於長高，有的人發育晚一些，請你不要過於擔心