臏骨軟化，先天性半月板。

您這個主要考慮是爬山，導致膝關節損傷，嚴重，有可能還會引起半月板磨損，出現關節液缺少，周圍血液迴圈不好，而引起病理性彈響聲，並有疼痛麻木，首先平常儘量不要走山路，最好做個磁共振檢查，一般可以通過針灸理療，配合服用美洛昔康消炎鎮痛，平常用點伸筋草，牛膝足水泡腳。