失眠抑鬱需要去精神病醫院做哪些檢查

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導致失眠的主要原因就是情志內傷，肝失調達，氣鬱化火，擾動心聲等陰陽失調而致的“心病”。而活動腿腳，具有清肝瀉火寧神之效。臨睡前在床上做幾個簡單動作，經過調劑人體內的氣血平衡，使陰陽歸位，從而能夠起到讓失眠抑鬱症患者闊別失眠困擾的作用。

為小事心煩氣躁，晚上睡不著覺，即使睡著了也睡不踏實，老做噩夢，白天起來頭昏昏沉沉的，感覺特別累，總是一個人發呆，忍不住胡思亂想，有過輕生的念頭。
首先調整一下自己的心理，這個完全可以自己調整好的。自己調整情緒，分析原因，自由聯想四，不要賴床，做好這幾點就會好的。

失眠抑鬱症主要表現為REM睡眠的潛伏期縮短早醒及深睡眠減少，隨著患者年齡增加，後半夜睡眠障礙會變得越來越嚴重，主要多為早醒和後醒很難在易入睡。
治療失眠，從臨床應用上看，如果是輕度患者，可適當服用安定類藥物進行控制，但切忌長期使用以免產生藥物依賴，另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於失眠的恢復均有很好的幫助。
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失眠抑鬱首先要調整好自己的睡眠心態，睡眠是人的自然本能，不用自己去擔心，能睡多少睡多少，在坦然下，越放鬆自己，越順其自然，只有以這樣的心態面對睡眠，才能慢慢好起來。像您這樣的情況建議去精神病醫院做一下腦電圖、眼電圖、心電圖、肌電圖等檢查。