想減肥,肚子,大腿和臉肉很多,該怎麼減

建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.
不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

目前對於減肥比較好的方法有針灸、埋線等方法，建議去正規醫院的針灸科試試。
另外，在日常的生活中要進行適量的運動，飲食也需要合理。