最近感覺頭暈工作需要低頭,平時要注意什麼?

這種情況考慮是長期低頭有關的,還是要及時治療的,可以考慮使用活血化瘀,改善迴圈,營養神經這些藥物治療的比如阿司匹林,西比靈,尼莫地平這些,注意休息避免不良的姿勢,避免勞累,飲食清淡

平時可以每隔一個小時就起來走走,活動一下脖子,胳膊,不要總是低頭工作,過會就抬起頭來看看遠處!

1、如果是椎間盤突出,或椎管狹窄等導致的椎動脈受壓,多需要手術等治療；2、如果是頸部軟組織勞損,痙攣等導致,可以局部按摩熱敷,理療等治療；3、可以選擇針灸,中醫藥治療,
注意平時需要注意頸部活動幅度不能過於大,回頭時應該緩慢不能過於急,以免造成壓迫頸部血管,進一步加重病情出現頭暈或暈厥,

有頸椎病平時的話需要按摩一下頸部,平時不要低頭太久,可以用頸椎寫“大”字或者寫“米”字都可以,可以起到鍛煉頸部的作用,