高血壓要注意什麼？

按所描述的說，考慮到要戒煙、避免過量飲酒宜清淡，富含維生素和蛋白質，少進食鹽和膽固醇過多的食物。

你好 高血壓是一個長期治療的過程,想一下子治療好血壓是有一定的難度的.因為引起血壓增高的因素有很多.平時注意觀察自己的血壓,就吃你原來降壓的藥物來控制好血壓,飲食上注意少吃高脂肪的食物,平時多鍛煉,控制血脂等原因.而且高血壓治療的藥物也很多,也是好找出一種合適自己的降壓藥.

高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特徵的全身性疾病適宜的食品――米飯、粥、面、面類、葛粉湯、芋類、軟豆類 應忌的食品――番薯（產生腹氣的食品）、幹豆類、味濃的餅乾類 2.蛋白質性食品 適宜的食品――脂肪少的食品（嫩肉肉、牛、豬的瘦肉、白肉魚）、蛋、牛奶和牛乳製品（鮮奶油、酵母乳、霜淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐、青菜絲豆腐）。

你好，高血壓是一種不能根治必須長期吃藥控制的一種疾病。建議你最好是吃降壓藥控制，在飲食方面也需要注意，不要吃辛辣食品，不要喝酒，平常飲食要低鹽低脂，沒事適當活動增強體質。