起床手抽筋，指甲和手指發紫，感覺肚子上的肌肉也在抽搐

病情分析： 你在空腹時爬了長城，由於攝入不足，加上大運動量，代謝增快，出汗，這都會導致體內電解質紊亂，尤其是鈣、鉀的丟失，導致神經系統的興奮性增高，出現肌肉抽搐的症狀。關於心臟的問題，應做一個心電圖檢查，觀察心率是多少次，有無心律失常、心肌缺血等表現。必要時監測血壓、血脂等指標。
指導意見： 平時均衡營養，補充多種維生素及礦物質，補鈣、補鉀，規律運動，提高機體抵抗力。戒煙戒酒。等心電圖結果出來，再討論治療方案。