怎樣才可以晚上睡覺不打呼嚕

晚上睡覺打呼嚕，是由於腺樣體肥大造成的，建議您可以去醫院就診拍片確診，如果有呼吸暫停的情況建議及早手術治療。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖:①舌體肥厚,且軟齶,懸雍垂和咽壁有過多的脂肪沉積,氣道堵塞.②肺體積減少,產生肥胖性肺換氣不足綜合征.（2）內分泌紊亂:肢端肥大症引起舌體增大,甲狀腺功能減退引起粘液性水腫,女性絕經期後的內分泌功能失調等.（3）老年期組織鬆弛,肌張力減退,導致咽壁鬆弛,塌陷而引起呼吸暫停綜合症.（4）鼻部疾病阻塞氣道:如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進一步檢查再對症治療。