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問題
【內科】
【歸檔】 17年05月08日
生完寶寶60天,最近發現便秘現象?
網友回答
這種情況啊,考慮主要是和飲食有很大的關係。
我建議你這種情況呢,在飲食上注意多喝水,多吃蔬菜特別是韭菜芹菜等是非常有幫助的啊。
產後出現這樣的情況,是不能用藥物的,最有效的辦法是從飲食上積極地攝取富含纖維的食品。
可以多食用海藻類、薯類等富含食物水溶性纖維的食品,貝殼類、豆類、根莖類、菌類等也要多吃。另外,還可以服用維生素B1。富含維生素B1的食物有粗糧、麥麩、豆類和瘦肉等。