指甲都是那種密密麻麻的凹凸?

指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要。
如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象，此時應該補充微量元素。

你這情況考慮是灰指甲的可能性比較大，灰指甲是由於真菌感染引起的，建議你儘早採取治療，以免病情加重、傳染給家人