長期喝牛奶皮膚會變白嗎？

牛奶有豐富的礦物質，並且蛋白、能夠高，對於現在發育年齡的長時間飲用除了能量的供給外，那麼對於旺盛發育期所需的微量元素補充是有很大幫助的，提高了體質，也有利於身高增長。但是沒有皮膚增白的特效，由於蛋白含量高，過多飲用有可能影響消化功能。適量進食沒有副作用的。