天不熱的時候也老是出汗?

這種的話是身體的盜汗產生的
盜汗的話是不會因為季節變化的，主要是人體神經衰弱導致的

您的情況多考慮是腎氣虛，症狀：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、舌苔淡白、脈細弱。
建議可以嘗試口服金匱腎氣丸調節試試看，平時適當多吃一些動物腎臟、黑豆等補腎的食物。