來例假的時候可以吃啥？

病情分析： 月經本身是子宮內膜脫落出血引起的，受到卵巢分泌激素調節。月經期如果吃生冷辛辣刺激飲食，活血的，或激素類食品等都可能影響月經的。
指導意見： 建議月經期避免吃生冷辛辣刺激飲食，避免吃紅糖等活血的食物，避免吃西瓜等涼性的水果。清淡飲食，適當增加蛋白質的攝入。