腰5椎弓峽部崩裂可能，椎體不穩

病情分析： 目前您這個是屬於穩定性骨折的表現，這個是要注意休息好的，不建議您再進行爬山或者打羽毛球，這個不利於崩裂後的恢復的。
指導意見： 建議您要注意休息好，避免過於激烈的活動，同時要注意多吃一些優質蛋白如雞蛋，牛奶和肉類，這樣有利於崩裂的恢復，最好不要吃酸辣刺激性的食物，不要喝酒。