吃完飯後能吃柿子嗎?

最好在飯後1到2個小時後再吃，因為飯後不能馬上吃水果，飯後立刻吃水果會在胃裡停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收。柿子是不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸，鞣酸可在胃酸的作用下沉澱凝結成塊留在胃中，形成“胃柿石”。也不宜與蛋白高的食物一起吃。

這樣的的情況一般剛吃完飯不要立即吃水果的，最好是飯後一小時再吃水果，另外柿子性寒，雖然可以緩解便秘等但不宜多吃。建議要適量，注意飲食營養要均衡，不要偏食的，多吃蔬菜，忌辛辣、濃茶、咖啡等刺激，加強鍛煉、增強體質