高血壓怎麼預防？腦血栓怎麼預防？

你好，平時生活要有規律。適當的體育鍛煉不但能預防肥胖，改善心肺功能，增強應變能力;還能減少高脂血症、高血壓、高粘血症和血栓形成的發生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。如果需要我建議"CNS靶向因數修復體系"對腦出血,腦梗，腦中風後遺症等疾病的治療效果顯著、確切，安全性好，成為至今最有效的治療方法之一。"祝早日康復。

平時生活要有規律。適當的體育鍛煉不但能預防肥胖，改善心肺功能，增強應變能力；還能減少高脂血症、高血壓、高粘血症和血栓形成的發生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。平時。也可以吃一些生物調理的多·肽~地·龍·蛋·白，沒有副作用，預防的效果也不錯

你好，夏季多數人睡眠品質下降，易造成自主神經功能紊亂，血管收縮，致使夜間血壓升高，甚至導致腦出血；天熱多汗、血液黏稠、血流緩慢、血壓驟降，也易致腦血栓。因此，高血壓患者在夏季應採取積極應對措施。

腦血栓是在腦動脈粥樣硬化和斑塊基礎上，在血流緩慢、血壓偏低的條件下，血液的有形成分附著在動脈的內膜形成血栓，稱之為腦血栓。

高血壓如果是後天的預防是需要飲食清淡，低脂低鹽，低糖等，並加強運動會有效的。腦血栓的預防是需要預防高血壓，糖尿病，並注意飲食清淡富有營養。不吃油膩等。保持情緒樂觀快樂。適當運動。