今年40了這一個月來例假退

考慮有點血瘀的症狀，可以服用少腹逐瘀丸，用溫開水送服，或者服用中草藥逍遙丸和七制香附丸也可以
多休息，避免吃辛辣刺激的食物，忌情志抑鬱情緒的變化，長期的心情抑鬱等，都會使血行不暢，特別是情緒變化，所以，心情是否平和愉快，是很重要的

首先的應該要考慮和有更年期導致的月經失調有直接關係的，其次的也要和不良的飲食或是生活習慣導致的，還有可能和疾病導致都有關係的
應該要注意養成規律的生活習慣，飲食注意避免吃辛辣刺激的，同時的我主張你應該要做個激素六項的檢查來確定是否有內分泌失調存在的可能性