好害怕自己是不是得了艾滋

高危性接觸是沒有採取防護措施，直接發生性關係才有可能會感染性病的，如果是帶了安全套沒有脫落，沒有接觸到對方的體液分泌物這個就不可能會感染性病的，時間太短了，就算是感染了愛滋病目前也不能可能出現症狀。所以心態方面完全沒有必要自己嚇唬自己，感冒是常見疾病，任何人都會發生感冒，如果思想壓力比較大反而會降低免疫力。可以抽空去醫院做個檢查普通的感冒可以用藥物治療的。

愛滋病是通過血液傳播，性接觸傳播及母嬰垂直傳播的。你的情況是有高危行為的，然後身體抵抗力下降，出現感冒，並不能確定是愛滋病的，或者是心理過於緊張的原因，建議多喝溫水，是可以六周後去醫院化驗個血hiv的。