長肉粒，以前沒長過

這個皮膚的問題應該是一個毛囊，皮脂腺分泌旺盛上火導致的症狀，吃辣椒比較多容易發生這些問題。普通的炎症可以用手擠破皮膚把裡面的分泌物給清洗掉，然後再塗抹百多邦軟膏或者是紅黴素軟膏治療在治療期間辣椒上火的東西最好是不吃。

您先不要自行擠破，由於您現在沒有提供圖片進行觀察，所以你所說的小肉粒具體是什麼情況暫時不好說，因此，您不要自行盲目的處理，而是建議您到當地正規醫院掛皮膚科就診，先請接診醫生看看您手臂皮膚部位實際情況，再根據觀察和檢查的結果再來決定下一步的治療安排為好了。