可以練腹肌嗎

問題描述女生練腹肌好嗎對身體有什麼不好的或者不利於的

網友回答

2017年05月06日 11:04

適度的鍛煉能夠強健體質，對身體是沒有危害的。腹部肌肉的強健也有利於外觀的美觀，避免過多脂肪沉積。但是需要注意運動量適度，在有經血期間需要減少運動量，這樣可以避免影響正常的經血量以及經期出血時間的異常。