吐了，吐出來的是黃色的，很難受

很有可能是食物的原因，有可能是食物沒有清潔。出現食物中毒，引起嘔吐，頭暈，有可能還會導致胃腸感冒的，首先您要喝點蜂蜜水，配合喝點姜湯止嘔，配合服用，蒙脫石散還有黃連素片，儘快到醫院做個大便常規，還有血常規檢查一下，一般這個可以通過輸液，有炎症的話還要用抗生素。