我有頸椎病，和肩周炎，最近脖子和肩膀痛，可以經常用東西敲敲打打麼

你的情況頸椎病是由於頸椎退行性病變造成的，頸椎及肩膀的疼痛，建議多注意保暖休息，避免著涼，可以吃上頸複康顆粒及骨筋丸舒筋活絡治療，是可以貼貼膏藥，用東西敲打的。

頸椎病和肩周炎都是屬於退行性疾病，常發生於中老年人的，主要是平常勞累過度，還有低頭過多，還有吹風受涼就會引起疼痛，平常睡覺枕頭最好一個半拳頭高，少點吹空調，平常可以多點做頸椎保健操，前後左右慢慢的活動，肩周炎的話也要多點活動肩關節，長期下去的話會引起肩關節粘連，出現梳頭活動障礙的，一般最好做下針灸推拿理療治療。