每天晚上不吃飯可以瘦嗎?

看了您說的情況，您現在想通過節食進行減肥，節食減肥對身體的副作用較大，會造成消化不良等，影響身體的健康
看過您描述的情況，您現在要減肥，建議您可以通過運動和控制飲食進行減肥，每天早起跳跳繩跑跑步等大約15-20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐等，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果等食物