高血壓注意什麼

你好，高血壓病人最忌諱的就是食用過多的油膩的東西，特別是晚上，儘量不吃或少吃，另外平和的心態也是很重要的，工作生活壓力大，很容易受到外界的困擾，而使心情變差，要及時調整心態，飲食方面多多食用豆類食物和粗纖維的食物。

高血壓的非藥物治療非常重要，改變生活方式是必須的，低鹽低脂飲食，消除緊張，控制體重，戒煙酒，適當進行鍛煉，多食用蔬菜水果等。只有有效的改變生活方式才能最大限度發揮降壓藥的療效。藥物使用也必須規律、定時 不可隨意的停藥，單一藥物不能有效控制時 可以考慮聯合用藥，如ACEI類聯合CCB類。