高血壓人平時應注意那些?

首先注意高血壓的治療是一個長期的過程，不要隨意停藥或減量，只有在用藥維持血壓比較平穩後才可以逐漸減量，突然停藥會導致血壓突然升高，嚴重的會出現腦溢血等現象。 高血壓患者平時需要注意注意控制體重、低脂低鹽飲食、適當運動、戒煙限酒、心理平衡、勤測血壓、按時就醫等。

您好，高血壓除了積極使用藥物控制治療以外，注意日常的飲食起居也是非常重要的，其誘發多跟長期飲食不節，起居無規律，家族遺傳等因素有關養成每天清晨空腹一杯涼白開的好習慣，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，低鹽低脂飲食，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，不要經常熬夜，要戒煙限酒，少喝濃茶，經常按摩按摩頸部的橋弓穴和耳背的降壓溝是非常好的