右腳背部疼痛,左腳腳底板疼痛

可能是勞累過度造成的，平時缺乏鍛煉，活動量不大，一次性運動量太大，可能會造成肌肉酸疼，肌腱拉傷疼痛現象。但是這些問題都不嚴重，休息幾天可能會好轉，不能長時間站立晚上睡覺之前用熱水泡腳。穿寬鬆的鞋襪，晚上睡覺之前抬高下肢休息調養一段時間看看。

您的情況考慮可能是足底筋膜炎引起的症狀。現在最好去醫院檢查看看。如果是確診的局部可以理療按摩治療。外用貼膏口服非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉或者吲哚美辛治療。每天堅持足浴。儘量穿軟底鞋。