高血壓睡不著

問題描述提問者年齡:39
提問者性別:男
詳情描述:
高血壓晚上睡蓮不著，血壓在100-150
補充說明:
怎麼改善，該怎麼去做

網友回答

2010年12月30日 00:00

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.