腳腫了一個星期沒消腫

病情分析： 你好，這是出現局部的軟組織的扭挫傷導致的皮下淤血、腫脹的情況，出現這種情況之後，可以及時的使用紅花油進行外敷處理，促進恢復。
指導意見： 一般在受傷之後的24小時之內，可以及時的進行冷敷處理，可以減少滲出，減輕腫脹程度，在受傷之後的24小時之後，就可以及時的進行熱敷或燙洗、烤電理療等處理，以促進局部血液迴圈，促進損傷軟組織的恢復，促進腫脹消退。