我女兒才十三歲就近視了,是輕度近視

根據您的描述您是想知道緩解近視的方法。
建議您到正規醫院詳細檢查，在遵醫囑的基礎上，可以考慮配合耳穴貼壓眼、腎、肝、皮質下、神門穴保健治療。平時合理用眼，多看看綠色。

若是孩子還能夠看清黑板上面的字跡的話，暫時不需要佩戴近視眼鏡。
平時需要讓孩子多食用紅綠蔬菜、豆類、乳製品等富含維生素、微量元素以及蛋白質的食物，以保證眼睛的營養。平時注意避免長期過度用眼，連續用眼超過40分鐘時，可以看看綠色植物或進行遠眺以緩解視疲勞，經常進行眼睛保健操。一般假性近視通過調理保護還是可能恢復的。

你好如果您的描述可能是用眼過度造成的，一般是假性的
建議在學習或寫字1～2個小時後遠眺使睫狀肌調節鬆弛。2、堅持做眼保健操每日3～4次。(3)改善學習環境：閱讀和寫字注意保持30釐米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。4、注意加強體育鍛煉。
以上是對“我女兒才十三歲就近視了，是輕度近視，我們”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！