40歲的男的老是失眠

根據您的描述是長期失眠，問熏衣草可不可以改善睡眠
薰衣草對睡眠是有一定的益處的，但是長期失眠可能只靠薰衣草也起不到特別大的作用，建議還是中藥調治，因為長期失眠，對身體健康是有影響的，

常見的引起失眠的原因：
環境因素：如生活習慣改變、更換住所、聲音嘈雜、聲光刺激等。
生活習慣：飲用含咖啡yin的飲料、抽煙和睡前飲酒，就寢時間不規律或輪班工作，都會影響睡眠。失眠多夢的主要因素
精神因素：失眠多夢的主要因素，精神過度緊張和興奮是常見原因。
軀區體因素：其它身體狀況如關節炎，胸口灼熱、月經頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其它不適等。
化學因素：睡前服用興奮性飲品(酒、咖啡、濃茶)、藥物和吸煙等也是失眠原因。