冬天如何預防高血壓

低鹽低脂飲食，加強體育鍛煉。並定期查血脂血糖。

高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響重要臟器如心、腦、腎的結構與功能。對其的預防和控制是很必要的。一般的方法是控制體重、低鹽、低脂肪飲食、戒煙限酒、適量運動、保持樂觀良好的心態，再就是藥物控制治療，冬季也要注意保暖的。