老是失眠每天只有四五個小時

可能是心脾虧虛，是由於思慮過多，或素體氣虛。髓海不足，會有神疲乏力，失眠多夢，可以煲點黃芪白術山藥薏米粥喝喝，健脾益氣。配合服用人參歸脾丸。改善睡眠及疲乏症狀，

你的症狀考慮為是由於過度勞累、精神緊張、生活壓力大引起的可能性比較大，再者也不能排除神經功能紊亂引起的可能性。建議你可以服用安神補腦口服液和谷維素來調節下，睡覺前可以泡腳來協助睡眠，也可以去醫院做下腦部ct檢查和血壓、血脂檢查排除下腦血管疾病引起的可能性再做治療。