膝蓋疼痛，一痛就少則一星期多則半個月

這個藥酒主要是可以活血化瘀，緩解疼痛的，你這個有可能是腿部肌肉拉傷，最好到醫院拍x光片看骨頭有沒有問題，同時配合做個血常規檢查，排除其他血液疾病，如果檢查沒問題，可以配合塗擦扶他林軟膏，配合服用美洛昔康消炎鎮痛，還可以做下針灸理療治療，平常多用熱毛巾熱敷。

病情分析： 根據你的情況，屬於大量活動後，肌肉肌腱處於緊張狀態，超出平時的負荷，造成肌腱附著點處拉傷或者這炎症。
指導意見： 建議可以通過適當鍛煉慢慢的適應這種鍛煉，或者減少活動，使肌腱恢復原來狀態，必要時可以應用活血止痛的藥物，配合理療按摩熱敷，一般7-10天左右能夠恢復。