消化功能很差,上廁所時間很長很難

，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能

看您的描述，您這樣的情況大多是胃腸蠕動過慢導致的胃動力不足，與您的飲食習慣有很大的關係
注意平時多活動活動，另外多食新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激性食物，也可以用麗珠腸樂膠囊治療一段時間觀察看看