胃不好吃什麼水果

一些質地軟的水果,如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、獼猴桃等都很適合胃不太好的中老年人食用,可以把水果切成薄片或是以湯匙刮成水果泥食用,如果要打成果汁,必須注意控制分量,打汁時可以加些水稀釋,,

你這種情況主要是胃腸道的不適,飲食不當或受涼是常見的原因,應該在平時進行合理的調整注意,應該在飲食生活上進行合理的調整,飲食清淡宜消化,避免生冷油膩辛辣等刺激,生活中勞逸結合,避免煙酒熬夜勞累受涼,保持良好的心態,逐漸的減輕恢復,防止反復,