左腳趾扭了

。主要是扭傷了周圍的軟組織，還有韌帶，同時還有毛細血管破裂而出現腫脹疼痛，還會有屈伸，活動異常，首先要到醫院拍x光片看一下，在24小時到48小時內可以通過冰敷，過後可以通過熱敷，同時還可以配合做下針灸理療治療，配合服用美洛昔康消炎鎮痛。一般可能兩三周就恢復。