白內障術後吃些什麼

葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，並憑藉其強大的抗氧化性能，預防眼睛的老化，延緩視力減退，達到最佳的水晶體保護效果。
富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜(例如：菠菜、甘藍和芥菜等)、南瓜、綠色的豆類(例如豌豆)和椰菜等。

老年人屬於白內障的多發人群，所以在日常的眼睛保護方面要有所注意，除了白內障以外，老年人還容易患有老花眼，這與晶體老化有關，其食療方法與白內障相同
老年人宜選用利尿降壓的食物，如蜂蜜、金針菜、綠豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜等。還宜選食有安神、安眠作用的食物，如蓮子、核桃、小麥等。若伴大便秘結，可吃蜂蜜、新鮮蔬菜，含澱粉及食物纖維多的食物及芝麻等

維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基對細胞重要成分(如蛋白質、核酸、脂質和糖等)的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，
對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。
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白內障手術是眼科的一項複明手術.常以局麻為主,特殊情況下亦可採用全麻下手術,飲食宜清淡,富含營養和宜消化為主,不宜太油膩或大魚大肉般的進補,並可多飲牛奶,富含維生素類的水果和蔬菜,注意勞逸結合,充分休息,保持良好的體質為主.祝早日恢復健康