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問題 【其他神經疾病】 【歸檔】 15年02月14日

睡眠品質差,不能深度睡眠

問題描述 有時候晚上睡了十個鐘頭後,下午午休又睡了兩三個鐘頭,還是覺得困,即使睡了很久還是覺得睡眠不足,睡眠品質很差,有時候都不能深度睡眠,很困但是翻來翻去都睡不著。
網友回答
2015年02月14日 11:16

病情分析: 考慮您是氣血不足導致的睡眠不好,建議不要擔心。
指導意見: 首先去中醫科看看,吃湯藥慢慢調理,另外合理飲食,適量運動,增強體質。

2015年02月14日 10:53

病情分析: 你好,從你情況來看多考慮是神經衰弱導致的,可以引起失眠多夢,記憶力減退,頭暈頭痛等不適,可在醫生指導下使用健腦補腎丸,穀維素,維生素b1進行治療啊
指導意見: 平時要保持心情舒暢,積極參加文娛,體育活動,避免腦力過勞,不要緊張焦慮啊,每晚睡覺前可以喝一杯熱牛奶,可以安眠的