老人高血壓平時吃什麼好呢？

60歲 女性高血壓 平時飲食上主要注意 低鹽低脂飲食 控制體重 戒煙酒 積極鍛煉（根據血壓情況 血壓正常 運動量可適當增大，血壓高時適當控制雲端 少做劇烈運動），多食用蔬菜水果等。 在藥物使用上 可以採用聯合治療 老年人高血壓多以收縮壓升高為主，積極控制 藥物使用要規律 切忌隨意停藥，血壓可能會同情緒、氣溫變化而變化，可適當增減藥物來維持。

你好，如果已經確診的原發性高血壓病是應該長期用藥的，藥物不能停，特別不能斷斷續續的使用，這樣會增加併發症的可能性。高血壓病的發病機制並不是很明確，一般和多種因素有關係，所以控制高血壓病不單單是用藥物就能解決的，飲食是一個重要的方面，還與生活習慣，規律有關係，飲食並沒有特別的注意，主要是低鹽低脂飲食飲食，多吃蔬菜，多喝水。需要患者加強體育鍛煉，保證睡眠的時間。