風濕性關節炎患者平時應注意啥

注意幾項：
(1)受雨淋或驟寒侵襲時，可飲少量酒以禦寒。(2)多休息，經常做適度的運動或在溫水池中游泳對僵硬的關節有好處。堅挺的床墊及暖和而輕盈的被褥可以使你安睡，不會對關節施加太大的壓力，可用活夾板在休息時將疼痛的關節包夾起來。
患者在夜間睡覺時，應避免窗外的涼風直吹，不可讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋簷、走廊、過道等風較強處停留休息，出汗後須待汗幹才可洗澡。

另外要注意控制飲食：要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，少食甜食,少飲酒和咖啡、茶等飲料。
建議注意飲食和運動

這類病多因是寒涼和勞累引發經絡淤塞、氣血虧損，風邪外襲，陰寒凝滯而成，脈絡流通受阻
引發動脈硬化，氣血不能流通關節，筋骨得不到滋養，導致關節屈伸不利，引起大部或全身關節疼痛，由於動脈是對稱排列的，所以症狀相對也是對稱的。
以上是對“風濕性關節炎患者平時應注意啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

風濕性關節炎現在現實生活中要注意一些生活的小常識：1、加強鍛煉，適當的鍛煉對自己是有好處的，不過不要過量運.動，那樣只會是得其反。2、避免風寒濕邪侵襲。這個現在特別要注意下雨和天氣不好的時候。3、注意勞逸結合，不要過.度的勞累，那樣只會增加的風濕性關節炎的痛苦。