天天睡著晚上都磨牙一夜到天亮

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙症.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙症發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神鬆弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

你好，這成人磨牙多是工作壓力過大，神經系統失調的原因。你應該注意：１、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。２、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。３、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。４、多吃些含維生素豐富的食物。５、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情。還可考慮配置頜墊。