頭暈眼花，四肢無力，睡眠不是很好

從你的描述來看，你的症狀與失眠有直接的關係。建議養成良好的睡眠習慣，按時睡覺，保證睡眠時間。

這是由於肝腎虛弱導致的氣血不足的症狀，這種慢性病一般以食療和精神調節為主，一藥物為輔助手段，建議平時多食用補腎的食物像黑豆，黑芝麻，不吃油膩辛辣刺激生冷的食物，生活要規律，多運動，不要給自己太大的壓力，配合氣血雙補膠囊，阿膠系列的中藥調節。

病情分析： 你好，這種情況是氣血虧虛引起的，常見勞累過度，飲食不節等原因引起的。
指導意見： 你好，這種情況可以通過飲食加強營養，必要時可以服用四物湯，八珍湯等藥物治療。

你好，這種情況在西醫看來屬於神經衰弱可以服用調節神經藥物，如甲鈷銨，穀維素，維生素b1等。但中藥往往能取得更好的調整作用，因此建議中藥調理。

失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。