脖子後面的骨頭突出

應該是受涼或長時間保持一個姿勢，比如長時間低頭，導致局部肌肉筋膜韌帶的損傷，從而出現的相關症狀，也可以理解成一種頸椎病，所以您可以採用，推拿療法或針灸療法來調理一下，應該會有比較好的療效，但同時也可以配合點藥物，比如常用的頸複康顆粒，效果就不錯的。