問題
【保健】
【歸檔】 17年04月30日
身體有問題?
網友回答
病情分析: 根據你的身高,你的標準體重應為110-120斤左右。而你的實際體重為140斤,明顯超重。這樣會導致身體運動能力下降,容易疲勞、氣急、出汗等。如果不引起重視,以後可能會提前出現三高症狀。
指導意見: 平時均衡營養,補充多種維生素及礦物質,控制飲食量,規律運動,尤其是有氧運動。將體重控制在正常範圍內。
標準的體重指數是:體重除以身高的平方,參考值是18-24,你現在體重指數超標,需要通過飲食,運動控制體重。