脖子後面有肉突出，

有可能是經常低頭玩手機，或者睡覺枕頭太高。長期下去，有可能會引起頸椎生理曲度變直，同時還會引起，脖子返弓，引起前傾。拍一個頸椎x光片檢查明確診斷，一般可以通過推拿復位，有疼痛配合針灸理療治療。同時最重要是平常的保養，平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，枕頭高度最好，一個半拳頭高。

病情分析： 您好，您的情況後頸部長了粉瘤，也叫皮脂腺囊腫。
指導意見： 建議皮脂腺囊腫屬於良性腫瘤，主要是皮脂腺導管堵塞導致的，不嚴重。治療可以局部熱敷、外用百多邦、紅黴素軟膏等藥物，最根本的辦法是手術切除。平時要避免經常按摩擠壓刺激，以免引起感染化膿的情況。