頸椎間盤略突出是否可以健身？

您是由於長期低頭，導致頸椎間盤有突出，同時有可能會壓到神經血管，一般是脖子酸痛，嚴重，還會有頭暈頭痛。最重要是平常的保養，平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭枕頭高度應該一個半拳頭高，如果症狀明顯嚴重，最好配合做一下頸椎牽引，配合做一下，推拿復位，和針灸。

從描述的情況來看，應該就是頸椎病導致的相關城鄉治療的話，方法還是比較多的，早期可以用點藥物，比如頸複康顆粒伸筋丹膠囊等等，當然還有其它的方法，效果也是不錯的，比如常用的針灸推拿療法，或者是銀質針療法都會有比較好的療效，您可以根據情況選擇應用。