失眠，掉發怎麼治療

病情分析： 你好，這個年齡的女性壓力大，有工作上的和生理上的家庭的孩子的等等，壓力大自然睡眠不好，落髮，總的來說是中醫說的腎經虧損，氣血不足。
指導意見： 建議如下：1適當運動，定期定量，2入睡前熱水泡腳堅持，不立竿見影的，但是也很快有效的3自己搞點酸棗仁膠囊服用。沒有副作用，基本屬於中藥裡的助眠好夥伴。

病情分析： 如果長期睡眠不足會引起脫髮的，首先應該改善睡眠品質的，失眠你這是神經功能失調造成的,請你調節下自己的情緒,睡覺前不要想太多的事,睡覺前可以聽聽有助於睡眠的音樂比較好
指導意見： 最好是配合藥物調理下，建議可以口服穀維素,維生素B1,安神補腦液,通過調理,慢慢睡眠就會好轉的

有些婦女到了一定的年齡，會出現身體功能紊亂的情況，稱為更年期症狀。此時期的婦女，思想顧慮多，容易鬱悶，引起失眠。治療需要用舒肝丸、天王補心丸治療。

該症狀不能排除是更年期或者腎虛的症狀，適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液迴圈，對腎虛有輔助治療作用。

是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康