最近睡眠不足半夜老醒

病情分析： 如果是你年輕人的話一般跟精神壓力過大有關。多運動，運動能減壓，保持心情愉快，睡前可以喝杯熱牛奶。另外不要長時間上網。造成精神過度緊張。
指導意見： 一般年輕人偶爾失眠，對症處理就可。如果嚴重失眠可以去醫院診治，適當用藥。

病情分析： 屬於睡眠品質差的表現，睡眠品質差可能是由於植物神經功能紊亂所致的，跟平時的作息習慣不規律和精神生活壓力大有一定的關係
指導意見： 建議平時要注意規律作息，不要熬夜，適當做一些體育運動，心態放鬆，服用一些人參五味子糖漿和穀維素片進行輔助調理

病情分析： 這個是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關的，伴多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃點安神的藥物先觀察，如安神補腦液，穀維素，維生素B6.